Glycerophosphocholine

Glycerophosphocholine (známý také jako a-Glycerylphosphorylcholine, alpha-Glycerylphosphorylcholine nebo zkráceně GPC) je látka nacházející se přirozeně v našem těle v různých tkáních, jako jsou mozek, mléko, svaly či játra. Tato látka je například součástí základních stavebních kamenů buněk a jejich membrán. GPC hraje důležitou roli v metabolismu a v produkci několika bioaktivních molekul jako jsou fosfatidylcholin a acetylcholin, nezbytné pro správné fungování nervového systému.

Protože GPC pomáhá zlepšovat kognitivní funkce, zejména paměť a soustředění, často se používá jako přísada v potravinových doplňcích určených pro zlepšení mozkové aktivity. Zároveň je také populární ve sportovním světě, kde se využívá jako součást suplementů pro podporu různých tělesných funkcí a pro zlepšení fyzičky. Například, některé studie naznačují, že může pomoci s regenerací svalů a zlepšovat výkon při sportovních aktivitách. Navíc, GPC se také nachází v kosmetických výrobcích, kde podporuje hydrataci a elasticitu pleti. Přes své široké využití je potřeba si uvědomit, že předávkování GPC může mít vedlejší účinky a mělo by se tak konzumovat s rozmyslem a po konzultaci s odborníky.